El Watsu es una técnica que rompe las barreras del espacio y el tiempo, que en verdad se debe llamar TRANSPORTE A LA RELAJACION TOTAL. Las terapias acuáticas tienen varias modalidades y una es el Watsu.
A una temperatura de 90 grados F en el agua, comienza la preparación para la sección de relajación, el terapista te sostiene, y lleva hasta hacerte “flotar” en la superficie del agua. El terapista te lleva a través del agua haciendo movimientos sutiles, los cuales te hacen pensar que se interrumpe el tiempo. Tu respiración es parte esencial y de enfoque para el terapista, sincronizando su respiración con la tuya. Esto hace que la experiencia sea enriquecedora, facilitando el estado de meditación/intuición, donde se libera al cuerpo del dolor. Por consiguiente se explica que el Watsu permite romper con “el ciclo del dolor”, liberando la tensión muscular. Por ende, el estado emocional de la persona mejora y siente una sensación de bienestar general.
Holísticamente el Watsu enfatiza el estar y confiar en tu cuerpo, para así alcanzar tu propio balance natural. Este proceso toma lugar en un nivel tanto físico, como emocional, y espiritual. Esta terapia promueve la re-educación de los nervios y músculos porque los movimientos sutiles ayudan a las articulaciones y el tejido blando. La fuerza boyante y la presión hidrostática del agua ayudan a incrementar la circulación de la sangre.
Es recomendada tanto para adultos, como para niños y mujeres embarazadas. No requiere saber nadar.
Es de gran beneficios para personas con:
• estrés/tensión
• espasticidad muscular (respuesta neurológica de SNC de tono muscular aumentado)
• limitación de arco de movimiento
• dolor crónico
Algunas condiciones entre las que se presenta gran mejoría utilizando Watsu son:
• post operados
• dolor de espalda y cuello
• cualquier condición post-traumática
• trauma repetitivo
• condiciones neurológicas
• accidentes cerebrovascular
• condiciones neurológicas
• accidente cerebrovascular
• trauma cerebral
• lesiones al cordón espinal
• Artritis
• Osteoartritis
• Artritis reumatoide
• condiciones pulmonares
• Post mastectomias
• Fibromialgia
• RSDS (“reflex sympathetic dystrophy syndrome or regional pain syndrome”)
• dolor crónico (físico y emocional)
• víctimas de abusos
• PTSD (“post traumatic stress disorder”)
Autor: Dr. Charlie Canales